Stick με εμφιαλωμένο νερό . Τα βακτήρια στο νερό της βρύσης μπορεί να προκαλέσει τεράστια στομαχικές διαταραχές και μπορεί να μεταφέρει giardia ή μια σειρά από άλλες δυσάρεστες ασθένειες . Το εμφιαλωμένο νερό είναι γενικά ασφαλής , αλλά προσέξτε για πρόχειρες συσκευασία . Υπήρξαν μια σειρά από περιστατικά, όπου το νερό της βρύσης εμφιαλώθηκε σε τοπικό επίπεδο . Ελέγξτε για ασφαλή σφράγιση για την αύξηση της ασφάλειας . 2
Δοκιμάστε ταμπλέτες ιωδίου . Για τη μείωση των περιβαλλοντικών επιπτώσεων του εμφιαλωμένου νερού , η χρήση δισκίων ιωδίου ή άλλες πηγές καθαρισμού του νερού για να απαλλαγούμε από το νερό σας από τα επιβλαβή βακτήρια. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική : Τα χάπια ιωδίου είναι ασφαλέστερο για χρήση σε νερό ρεύμα βουνό , αλλά πιθανότατα δεν θα έχει σημαντική επίδραση στο νερό της βρύσης από μια παραγκούπολη στην Bangalore
εικόνων 3
ντους με το στόμα σας . κλειστά . Ακούγεται περίεργο, αλλά ακόμη και μια μικρή ποσότητα νερού από το ντους μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες αργότερα . Δεν χρειάζεται να αποφύγει το ντους για να αποφύγετε Δελχί κοιλιά !
Εικόνων Ασφάλεια των Τροφίμων
4
Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν τρώει φαγητό του δρόμου . Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να το αποφύγετε τελείως , αλλά να είστε προσεκτικοί . Μην τρώτε τα τρόφιμα που μοιάζει σαν να έχει καθίσει έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα . Μην τρώτε τα τρόφιμα που έχει μύγες σε αυτό . Ο ασφαλέστερος φαγητό του δρόμου είναι μαγειρεμένο ή θερμαίνεται μπροστά σας .
5
Επιλέξτε καθαρό εστιατόρια . Εξαιρετικό φαγητό μπορεί να βρεθεί σε grungy εστιατόρια , αλλά είναι καλύτερο να είναι ασφαλές από θλιβερό . Επιλέξτε εστιατόρια, όπου μπορείτε να δείτε το φαγητό σας το μαγείρεμα , και θα μειώσει τις πιθανότητές σας να προσβληθούν από Δελχί κοιλιά ή άλλες στομαχικές διαταραχές .
Η 6
Αποφύγετε μπουφέδες . Τρόφιμα κάθεται σε πιάτα σε μπουφέ για παρατεταμένες χρονικές περιόδους , αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο των επιβλαβών βακτηρίων . Τα τρόφιμα που είναι μαγειρεμένα στην τάξη είναι σχεδόν πάντα μια ασφαλέστερη επιλογή .
Η 7 ποτά
Παραγγελία χωρίς πάγο . Ice είναι μια κρυφή αιτία του Δελχί κοιλιά επειδή προέρχεται συχνά από μη ασφαλούς νερού της βρύσης . Η ασφάλεια των τροφίμων εκτείνεται σε ποτά.
8
Περάστε τα ωμά λαχανικά και τα φρούτα . Αν και φαίνονται δελεαστικές , ωμά φρούτα και λαχανικά μπορεί να έχουν ξεπλυθεί με βακτήρια - φορτωμένο νερό της βρύσης . Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να τρώτε μόνο ό, τι έχετε τον εαυτό σας τη φλούδα . Ένα ολόκληρο πορτοκάλι είναι ασφαλές ? Προ - φλούδα , χωρισμένο πορτοκαλιού που δεν μπορεί να είναι . Πωλητές τροφίμων πωλούν συχνά ολόκληρα φρούτα και λαχανικά για τις χαμηλές τιμές , οπότε δεν χρειάζεται να παραιτηθεί από φρέσκα προϊόντα .
Η
εικόνων
