Πώς να αποφύγετε την ναυτία στο τρένο
Αν πάσχετε από ναυτία, τότε τα ταξίδια με τρένο μπορεί να φαίνονται ως εφιάλτης. Οι πάσχοντες από ναυτία νιώθουν ναυτία, ζάλη ή εμετό όταν έχουν επεισόδιο. Δεδομένου ότι δεν θέλετε να προκαλέσετε σκηνή σε ένα τρένο, πρέπει να βρείτε τρόπους να αποφύγετε την ναυτία στα τρένα.
Οδηγίες
- Καθίστε στη μέση του βαγονιού τρένου. Θέλετε να βρείτε ένα σημείο στο τρένο που ελαχιστοποιεί την κίνηση. Αν καθίσετε στη μέση, είστε μακριά από τα πιο τρεμώδη σημεία ανάμεσα σε κάθε βαγόνι τρένου.
- Μείνετε στην θέση σας. Τα ταξίδια ανάμεσα στα βαγόνια τρένου ενώ το τρένο κινείται μπορεί να προκαλέσει ναυτία σε ένα άτομο.
- Σταματήστε να διαβάζετε το βιβλίο ή περιοδικό σας. Αν φέρατε μαζί σας υλικό ανάγνωσης για τη διαδρομή τρένου, βάλτε το πίσω. Η ανάγνωση ενώ είστε κινούμενοι μπορεί να προκαλέσει επεισόδιο ναυτίας.
- Πίετε ένα ρoló νερό. Αν φέρατε μαζί σας μπουκάλι νερό, πάρετε μερικά ρoló κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Μπορείτε να αγοράσετε μπουκάλια νερό στα κιάοσκς πριν ανεβάσετε στο τρένο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ναυτία.
- Εστιάστε στον ορίζοντα. Όταν κοιτάζετε έξω από το παράθυρο του βαγονιού τρένου, κοιτάξτε τον ορίζοντα για να αποτρέψετε την ναυτία. Το να κοιτάζετε ένα σταθερό αντικείμενο μπορεί να ελαχιστοποιήσει τα εφέ.
