Πώς για την καταπολέμηση της ασθένειας Θάλασσα

Εάν έχετε δοκιμάσει ποτέ ναυτία ή να δει άλλοι περνούν από αυτό, θα πρέπει πιθανώς να είναι πρόθυμοι να ξέρει πώς να το καταπολεμήσουμε. Υπάρχει μια ποικιλία των προληπτικών μέτρων και μέσων προστασίας , και το καλύτερο είναι να βρείτε τι είναι καλύτερο για σας . Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να ορκίζονται από μια θεραπεία , άλλοι θα βρουν ότι άλλες θεραπείες λειτουργούν καλύτερα. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να συνεχίσουμε να προσπαθούμε μέχρι να βρείτε κάτι αποτελεσματικό . Μην αφήνετε ναυτία πάρει με τον τρόπο του να έχουν μια καλή στιγμή, ενώ πλεύσης ή ιστιοπλοΐα . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Ginger ή τα προϊόντα τζίντζερ
Πόσιμο νερό Συμπληρώματα B6
Bonine , Dramamine , ή Σκοπολαμίνης μπαλώματα ή χάπια
Acupressure ασθένεια κινήσεων ζώνες καρπό

Παρουσίαση Περισσότερα οδηγίες
Η 1

αποτρέψει ναυτία πριν συμβεί με κάποια απλά μέτρα , όπως φροντίζοντας να είναι σε καλή φυσική και καλά τρέφονται με τρόφιμα που δεν είναι λιπαρό και που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε οξύ , όπως κρουασάν , γάλα , μάφιν και τις μπανάνες . Πίνετε πολύ νερό και να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ . 2

Αντιμετωπίστε ναυτία με κάποια φυσικά συμπληρώματα , όπως το τζίντζερ και βιταμίνη Β - 6 . Ginger , από μόνη της ή σε τρόφιμα , όπως μπισκότα ή κράκερ , έχει αποδειχθεί για να ανακουφίσει τη ναυτία σε έγκυες γυναίκες και μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει την ασθένεια κινήσεων στο νερό . Crackers με τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει να απορροφήσει τα οξέα του στομάχου . Βιταμίνη Β - 6 έχει επίσης δειχθεί ότι μειώνουν τα συμπτώματα της ναυτίας σε έγκυες γυναίκες. Η συνιστώμενη δοσολογία του Β6 για την αντιμετώπιση της ναυτίας και του εμέτου είναι 10 έως 25 mg , τρεις φορές την ημέρα .
Εικόνων 3

Δοκιμάστε ένα φυσικό καρπό συγκρότημα θεραπεία . Μια μπάντα καρπό εφαρμόζει πίεση σε ένα σημείο acupressure μια ίντσα και ένα μισό πάνω από τον καρπό στην κάτω πλευρά του αντιβραχίου , η οποία υποτίθεται ότι ανακούφιση από τη ναυτία και έμετο. Μπορείτε να βρείτε μια τέτοια μπάντα καρπό στο biobands.com .
Η 4

Ρίξτε μια κίνηση- ασθένεια φάρμακα , όπως αντιισταμινικά οι Bonine και Dramamine , δύο από τα οποία μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή . Dramamine μπορεί να προκαλέσει υπνηλία , αλλά όχι Bonine , αν και υπάρχουν μη υπνηλία εκδόσεις διαθέσιμες για τα δύο φάρμακα. Πάρτε το φάρμακο πριν από τα συμπτώματα της ναυτίας , ακόμη και έλα , συνήθως περίπου δύο ώρες πριν από το ταξίδι σας στο νερό . Σκοπολαμίνης είναι μια άλλη επιλογή φαρμάκων και είναι διαθέσιμο σε δύο μορφές , ως έμπλαστρα , τα οποία φοριούνται πίσω από το αυτί και μπορεί να διαρκέσει για τρεις ημέρες με την απελευθέρωση του χρόνου, και ως ένα χάπι . Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν τη λήψη αυτών ή οποιαδήποτε φάρμακα .
5

Αποφύγετε διαμένουν ακόμη σε κλειστούς χώρους, όπως μια καμπίνα . Πηγαίνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα αντί , που διαμένουν στο κέντρο του πλοίου ή του σκάφους , όπου λικνίζοντας κίνηση θα είναι στο χαμηλότερο επίπεδό του , και να κοιτάξει έξω στον ορίζοντα . Για μικρότερα πλοία ή πλοία , μπορεί να είστε σε θέση να κατευθύνουν , η οποία μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ναυτίας .
Η
εικόνων