Η ευφορία του δρομέα είναι μια υποτιθέμενη κατάσταση ευφορίας που δρομείς εμπειρία κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα τρέξιμο . Μερικοί αναφέρουν ότι αισθάνονται ένα ισχυρό βιασύνη έντονες συγκινήσεις , ηρεμία , σωματική ευχαρίστηση ή ευτυχία , τα οποία μπορεί να έχουν μια εθιστική δράση . Η υπόθεση πίσω από τα ψηλά του δρομέα είναι η βιοχημική επίδραση της λειτουργίας , η απελευθέρωση του εγκεφάλου της αισθάνονται καλά ενδορφινών . Αυτές οι χημικές ουσίες είναι φυσικά οπιοειδή του εγκεφάλου . Για χρόνια , η υψηλή του δρομέα θεωρήθηκε γνώση της νέας εποχής, αλλά μια μελέτη του 2008 σε " Εγκεφαλικός Φλοιός " επιβεβαίωσε τη σχέση μεταξύ των ενδορφινών βούρλα και το τρέξιμο.
Εικόνων Εξελικτική Σκοπός
Η
David Raichlen , ανθρωπολόγος στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα , πιστεύει ότι τα ανθρώπινα μυαλά έχουν ενσύρματο να ενθαρρύνει τη συμμετοχή στο τρέξιμο και άλλες αεροβικές δραστηριότητες . Μια συγγένεια για τρέξιμο βοήθησε τους προγόνους σας για να κυνηγήσει ζώα για τα τρόφιμα και να αποφεύγουν να λυμαίνονται τον εαυτό τους . Την ίδια στιγμή , ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να έχουν αρχίσει απελευθερώνοντας ενδορφίνες για την ενθάρρυνση της λειτουργίας , η οποία ενθάρρυνε τελικά επιβίωση. Εξαιτίας αυτού , μερικοί επίπεδο της υψηλής του δρομέα μπορεί να είναι κατά τα εξελικτικά ρίζες των ανθρώπων, λόγω της φυσικής επιλογής .
Η εθισμός Άσκηση Εθισμός
Η
Άσκηση μπορεί να αποδοθεί στην υψηλή του δρομέα . Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Tufts λένε άσκηση μπορεί να είναι τόσο εθιστικό, όπως τα ναρκωτικά . Ωστόσο , αυτό δεν είναι απαραίτητα εθιστική σε όλους τους τομείς . Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ανταποκριθεί στις τρέχει με τον εθισμό , ενώ άλλοι δεν περάσει το αίσθημα της ναυτίας και του πόνου που συνδέουν με έντονη τρεξίματα .
Εικόνων Σχόλια
Η
Εκτός από να πάρει μια ενδορφίνη διορθώσετε , οι άνθρωποι μπορεί να εθιστούν στο τρέξιμο λόγω της ανατροφοδότησης το άθλημα τους δίνει , όπως ένα αδύνατο σώμα , τα συναισθήματα της ευημερίας και φιλοφρονήσεις από τους άλλους ανθρώπους . Σε ακραίες περιπτώσεις , αυτό το είδος της εξάρτησης γνώμη που προκαλείται μπορεί να οδηγήσει σε ψυχαναγκαστικές διαταραχές , όπως η άσκηση βουλιμία , στην οποία τα άτομα γίνονται εμμονή με τις τελετουργίες της άσκησης για να κάψετε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Βουλιμία Η άσκηση είναι επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό , σοβαρή απώλεια βάρους και την κατάθλιψη .
Εικόνων Προφυλάξεις
Η
Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης . Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ένα νοσηρό εθισμό για την άσκηση , ζητήστε τη βοήθεια ενός θεραπευτή .
Η
εικόνων
