παχυσαρκία προέρχεται από μια ποικιλία από παράγοντες που συμβάλλουν , με θερμιδική πρόσληψη και η έλλειψη άσκησης είναι η πιο σημαντική . Η Αμερικάνικη Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής ορίζει την παχυσαρκία ως περίσσεια σωματικού βάρους , η οποία μετράται με το δείκτη μάζας σώματος σας . Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων , το 35,7 τοις εκατό των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες θεωρούνται παχύσαρκοι . Η παχυσαρκία δεν είναι αποκλειστική στις Ηνωμένες Πολιτείες . Είναι θεωρείται η κύρια αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο και είναι μια σοβαρή κατάσταση .
Εικόνων κατάθλιψη
Η
Οι συνέπειες του να μην πάρει η άσκηση μπορεί να είναι νευρολογικά . Sarah Mustillo , Ph.D. , του Πανεπιστημίου Duke Medical Center , αναφέρει ότι η κατάθλιψη μπορεί να συνδέεται με την παχυσαρκία μέσω του άξονα ΗΡΑ , μια ορμονική μονοπάτι που ελέγχει την απελευθέρωση της κορτιζόλης , η οποία συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους στο μεσαίο τμήμα και την κατάθλιψη . Αυτή η έκδοση μπορεί να περιβαλλοντικά ή κοινωνικά τονωθεί και μετριάζονται από την εργασία σε τακτική βάση . Μια ανισορροπία στον άξονα ΗΡΑ εμφανίζεται πιο συχνά σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες .
Η διαβήτη τύπου 2
Η
Η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση της ινσουλίνης - ανθεκτικών ή ενήλικος διαβήτης , επίσης γνωστό ως διαβήτη τύπου 2 . Αυτή η κατάσταση αναφέρεται σε μια ανισορροπία στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σας, η οποία μπορεί να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακή νόσο και θάνατο . Έχοντας διαβήτης τύπου 2 μπορεί να σημαίνει ζουν με έντονη πείνα και τη δίψα , συχνή παρακολούθηση των επιπέδων της γλυκόζης και συχνές δόσεις της αυτο - ένεση ινσουλίνης .
Εικόνων οστεοπόρωση
Η
άλλη συνέπεια δεν άσκηση αρκετά είναι η μείωση της οστικής μάζας που ονομάζεται οστεοπόρωση . Η οστική μάζα αυξάνει όταν το σώμα σας βάζει σε υπερβολικό βάρος , αλλά μια μελέτη που διεξήχθη από Lan - Juan Zhao του Πανεπιστημίου του Μισούρι έδειξε ότι η αύξηση αυτή είναι αναλογικά μικρότερο από το δείκτη οστικής μάζας ενός υγιούς ατόμου που ασκεί συχνά . Αυτή η σχέση μεταξύ της οστικής μάζας και του βάρους σημαίνει ότι παραμελεί να άσκηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μικρές και μεγάλες κατάγματα των οστών . Αυξάνοντας τα επίπεδα της άσκησης μπορεί να αντιστρέψει οστεοπόρωση .
Εικόνων Καρδιαγγειακές Παθήσεις
Η
Ίσως η πιο σοβαρή κατάσταση που σχετίζεται με την έλλειψη άσκησης είναι η καρδιαγγειακή νόσος . Η καρδιαγγειακή νόσος προσβάλλει τις στεφανιαίες αρτηρίες , οι οποίες τροφοδοτούν με αίμα στους μυς της καρδιάς σας . Αυτές οι στεφανιαίες αρτηρίες γίνονται επενδεδυμένα με μια κατάθεση λιπαρού ονομάζεται πλάκα σε μια διαδικασία που αναφέρεται ως αθηροσκλήρωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια και θάνατο . Ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά νόσου αυξάνει σημαντικά σε άτομα που δεν ασκούνται και να γίνουν υπέρβαροι .
Η
εικόνων
