Στις μεγάλες κρουαζιέρες: ζητήστε καμπίνα στη μέση του πλοίου κοντά στη γραμμή νερού. Μόλις ανεβάτε, πηγαίνετε στους ανώτερους κατάστρωμα έξω και εστιάστε στο ορίζοντα ή σταθερό αντικείμενο μακριά.
Αποφύγετε καπνίσμα/καπνιστές και μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ την προηγούμενη βραδιά.
Αποφύγετε βαρέα, λιπαρά/οξέα φαγητά: καφέ, χυμοί πορτοκάλι/γрейπφρουτ, μπέικον, λουκάνικα, τηγανίτες. Βραδύ πεπτώσιμα. Καλύτερα: ψωμί, δημητριακά, γάλα, νερό, χυμός μήλου, μπανάνες.
Αντιχιστιαμινικά: Antivert, Bonine, Dramamine, Benadryl. Πλευρικά: υπνηλία.
Φαρμακευτικά: Phenergan ή δερματικό τέμπλο Transderm Scop (φόρτωση έως 3 ημέρες).
